在拉萨客栈的清晨，我被冻醒了。掀开藏式棉被，发现小腿的湿疹又发作了 —— 那些红色的斑块在高原的干燥空气里，像裂开的土地。这是我徒步川藏线的第二十一天，也是与湿疹抗争的第八年。
十八岁那年，第一次独自旅行，在青旅的大通铺被跳蚤咬了。起初以为是普通过敏，直到疹子蔓延到全身，才在大理的诊所里听到 "湿疹" 这个词。医生看着我磨破的帆布鞋："你的脚，需要呼吸。"
旅行背包里，除了睡袋和地图，总背着药箱。在雨崩村徒步时，用温泉水稀释药膏涂抹患处；在敦煌沙漠，用纱巾包裹手臂防晒；有次在新疆搭车，司机看着我胳膊上的红疹："姑娘，你这是得了什么怪病？"
偏方曾让我在旅途中吃尽苦头。在丽江古城，听信偏方用草药泡澡，结果全身红肿，被民宿老板送进医院；在漠河，用高度白酒擦拭患处，皮肤冻得像块硬纸板。躺在雪乡的炕上，我摸着凹凸不平的皮肤，突然怀疑自己是否还能继续旅行。
展开剩余41%改变发生在西双版纳的傣寨。寨里的老医生看着我的湿疹："你在和自然作对。" 她教我用芦荟胶厚敷，搭配当地的草药茶饮。那天晚上，我躺在竹楼里，听着虫鸣，第一次没有因为瘙痒失眠。
继续上路时，我的行囊变轻了。扔掉了各种偏方药膏，只留下医生推荐的口服药和乳膏；不再追求打卡式旅行，每天只走十公里，保证充足的休息；遇到美食街，会闻闻香气就离开，不再嘴馋吃辛辣食物。有次在雨崩村，藏族阿妈看着我："你的脚步慢了，笑容却多了。"
当我站在布达拉宫广场，看着经幡在风中飘扬，突然发现小腿的湿疹已经结痂。这十年的旅途，那些与湿疹共处的日夜，那些在山水间的顿悟，都在告诉我：真正的旅行，不是跋山涉水去远方，而是在与自己的和解中，找到内心的平静。现在我的旅行手账里，除了风景照，还贴着药膏的包装纸 —— 它们都是我与世界温柔相处的证明。
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